7 Cara Efektif Mengatasi Kecanduan Smartphone

7 Cara Efektif Mengatasi Kecanduan Smartphone Android-Anyar.com =- Teknologi bagaikan pisau bermata 2, ada dampak positif yang dihasilkan namun juga pasti banyak dampak negatif yang di hasilkan. Ada beberapa dampak negatif yang di hasilkan dari penggunaan Smartphone yang berlebihan, seperti dampak bagi kesehatan, dampak bagi keadaan lingkungan sekitar.

Terkadang malah menimbulkan banyak sekali masalah akbiat sering nya menggunakan smartphone, salah satu nya adalah masalah sosial, seperti contoh, anda sedang berbicara dengan salah satu orang, dan anda sangat serus dalam pembicaraan tersebut, namun orang tersebut malah sibuk mamainkan ponsel nya, sudah pasti anda pun akan merasa tidak di anggap oleh orang tersebut. itu salah satu yang akan menimbulkan masalah.

Sering kali kita menjadi apatis terhadap lingkungan. Bahkan ada anggapan bahwa teknologi itu medekatkan yang jauh dan menjauhkan yang dekat. Smartphone digunakan sebagai sarana untuk mengkses berbagai media social, di mana akses internet akan semakin mudah kita dapatkan. Jadi kita harus pandai menyiasati agar dampak negative dari smartphone tidak kita rasakan. Inilah 7 cara efektif mengatasi kecanduan Smartphone :

7 Cara Efektif Mengatasi Kecanduan Smartphone

Inilah 7 cara efektif mengatasi kecanduan Smartphone

1. Bersosialisasi secara langsung
Smartphone seakan mengurung kita dengan anggapan bahwa dunia berada dalam genggaman. Hal itu yang menyebabkan kita sering kali melupakan lingkungan sekitar. Oleh karena itu untuk mengurangi kecanduan terhadap Smartphone maka sering-sering lah kita bersosialisasi dengan lingkungan sekitar, jangan hanya terpaku pada satu titik saja.

2. Kurangi Penggunaan Smartphone
Penyebab kecanduan adalah karena kita sangat intens menggunakan Smartphone, padahal hal tersebut dapat mengganggu kesehatan kita. Mulailah mengurangi penggunaan Smartphone, dengan aktifitas yang mengundang kesibukan Anda, berolahraga misalnya agar sedikit demi sedikit kita bisa mengurangi intensitas penggunaan Smartphone.

3. Ketahui Waktu pemakaian
Anda harus memulai mengatur waktu pemakaian smartphone, gunakan smartphone seperlunya dan jangan menggunakan smartphone hanya untuk mengisi waktu luang. Waktu pemakaian smartphone bisa anda dapatkan di apliakasi yang juga di jual gratis di playstore

4. Hanya Gunakan Fitur – Fitur Standard
Ketahuilah kebutuhan Anda dalam menggunakan Smartphone, dan install Aplikasi yang standard saja sesuai kebutuhan anda, sehingga akhirnya anda tidak terpaku pada Smartphone saja dan tidak ingin berlama lama menatap layar Smartphone.

5. Matikan Notifikasi
Anda dapat mengatur dan menonaktifkan notifikasi baik pemberitahuan bbm, messenger dan berbagai social media lainnya, sehingga anda tidak tergoda untuk membukanya. Jauhkan alasan untuk selalu berlama lama dengan ponsel.

6. Terapkanlah Bebas Smartphone
Anda akan memberikan dan membuat waktu bebas smartphone dalam satu hari. Ketika anda sedang focus beraktifitas , buatlah diri anda jauh dari smartphone sehingga akan tercipta waktu bebas dari Smartphone.

7. Jangan Mengaktifkan Alarm
Jika kita mengaktifkan alarm, untuk membangunkan tidur atau sebagai pengingat sesuatu. Karena biasanya setelah kita mematikan alarm, kita akan kembali berlama lama membuka jejaring sosial dan sebaginya.

Sebetulnya kesadaran utnuk jauh dari smartphone dating dari diri kita, sekuat apapun kita mencoba kalau tidak ada niatan pasati akan berakhir sia sia. Pahamilah dampak buruk akibat terlalu lama menggunakan smartphone agar kita menjadi sadar untuk tidak terlalu sering berinteraksi dengan smartphone.

Baca:

Mungkin anda akan merasakan beberapa perubahan dalam ponsel anda jika terlalu sering menggunakan ponsel pintar, salah satu nya dalah yang saya singgung di awal postingan ini, maka dari itu bagilah waktu sebisa mungkin, dan sebisa mungkin jangan terlalu tergantung dengan smartphone, nah dengan ada nya artikel ini, semoga bermanfaat untuk anda semua.